Träning och träningsprogram
Människor i alla åldrar vill vara vältränade och välmående, och det är där träning kan hjälpa till. Att ha en träningsrutin hjälper till att öka… Läs mer »Träning och träningsprogram
Saga Ekström
Både utövare på hemmanivå och i etablerade klubbar kan vinna på att ta del av nyheter inom träning. Oavsett vad man ägnar sig åt, finns vinster i att stärka muskelgrupper och gå igenom sin kost. Här skriver jag inte bara om kost, utan även om motion för bättre fysik.
Träningskläder – efter väder
Att träna utomhus är både roligt och uppfriskande – men det kan vara svårt att klä sig rätt. Faktum är att många klär sig ”fel”… Läs mer »Träningskläder – efter väder