Homeopati alternativ medicin

  • av

Homeopati är ett alternativt medicinskt system till den konventionella medicinen som bygger på principen att lika botar lika. Det grundades av den tyske läkaren Samuel Hahnemann för cirka sjuttonhundra år sedan. Det finns många teorier och idéer som ligger till grund för homeopatin. Den viktigaste är teorin om att sjukdomar orsakas av obalans i kroppens ”humörämnen”.

I praktiken använder homeopati ämnen som inte har testats på människor, men som är kända för att vara giftiga i stora mängder när de konsumeras i höga doser. Ämnena framställs vanligen av organiska material. De framställs i tillräckliga utspädningar för att orsaka allvarliga och ofta dödliga reaktioner, såsom hosta, illamående, kräkningar och diarré. Dessa reaktioner sägs uppstå eftersom ämnena påverkar nervcellerna, som sedan signalerar till andra delar av kroppen att agera på ett sätt som de är vana vid. Homeopati används alltså som en behandling för hälsotillstånd som för närvarande inte anses kunna botas med hjälp av vetenskapliga bevis.

En av de substanser som homeopati vanligen används för är thioesteranol. Ett oberoende vetenskapligt forskningsråd har bekräftat att ämnena har en effekt på nervceller. Men det vetenskapliga forskningsrådet sade att ytterligare studier måste genomföras för att fastställa om dessa ämnen är effektiva för att behandla hälsotillstånd.

Homeopati Definition – Vad du behöver veta om denna alternativa medicin

Homeopati definition är som följer: ”Praxis att behandla sjukdomar med hjälp av de botemedel som finns i atmosfären hos en specifik person, vanligen med förhoppning om bot.” Homeopati är en av de många modaliteter av naturlig hälsovård som allmänt kallas alternativmedicin. Homeopatin har sitt ursprung i början av 1800-talet av den tyske läkaren Samuel Hahnemann. Huvudfokus för de homeopatiska medlen är att hitta orsakerna till sjukdomar och sedan erbjuda behandlingar för de symptom som uppkommer.

Homeopatins effektivitet kan mätas genom hur väl ett symptom behandlas av en frisk person. Homeopati kan också användas för att behandla liknande tillstånd som de som du har, men som du inte kan bota. Ett homeopatiskt medel skulle till exempel inte rekommenderas för personer med astma, diabetes eller högt blodtryck. Det bygger på tron att ”lika behandlar lika” och att det som fungerar för att lindra symtom hos en person inte nödvändigtvis behöver lindra andra personer som har liknande problem. Det finns dock många homeopatiutövare som anser att homeopati kan vara ett effektivt alternativ till moderna mediciner.

Det finns några grundläggande kvalifikationer som krävs för att utöva homeopati. För att bli utövare måste man genomgå antingen ett utbildningsprogram eller ett styrelseprov som ges av en homeopatisk skola. Vissa stater kräver också en licens för att utöva homeopati, även om detta är ganska sällsynt. Homeopati är populärt bland många människor på grund av dess förmåga att behandla både allvarliga och mindre allvarliga fysiska sjukdomar med samma medel.

Homeopatiens betydelse – Vad är homeopati?

Homeopati är en gren av medicinen som har sin egen innebörd och sina egna begrepp som skiljer sig från de medicinska systemen. Det finns vissa principer som är gemensamma för både homeopati och konventionell medicin. För det första anser homeopatin att sjukdomar orsakas av obalans mellan vad kroppen behöver och vad den får. Denna obalans kan orsakas av ett antal faktorer, bland annat kost, miljö, stress och allmän hälsa. Homeopatin har ingen specifikt moderniserad behandlingsmetod som finns i vissa moderna medicinska system. Även om de principer som homeopatin använder sig av i huvudsak är desamma som de som används inom den moderna medicinen anpassas de till de specifika symtom som uppträder hos en patient.

En homeopatisk behandling fungerar genom att individen behandlas med utspädda utspädningar av de ämnen som orsakar symptomen hos patienten. Homeopati omfattar också ytterligare behandlingsmetoder som inte innebär att man tar homeopatiska läkemedel. Dessa ytterligare metoder är avsedda att komplettera effekten av utspädningen av de homeopatiska läkemedlen. Om du till exempel tar ett växtbaserat läkemedel som hjälper till att lindra diarré kan du vilja ta ytterligare doser av fänkålsfrön eller bockhornsklöverfrön som hjälper till att stärka tarmarna. Växtbaserade läkemedel kan också tas tillsammans med homeopati så att du kan få full nytta av vad homeopati kan göra för dig.

Många människor är rädda för att prova homeopati eftersom de tror att det kommer att ha en överväldigande effekt på deras kropp. Homeopati är dock mycket skonsam och du kommer inte att tvingas ta homeopatiska läkemedel under en längre tid. Faktum är att du kan ta homeopatiska läkemedel i månader eller till och med år utan några märkbara biverkningar. Homeopati har praktiserats i hundratals år och majoriteten av dem som praktiserar homeopati fortsätter att praktisera det i dagens värld. På grund av detta finns det ingen anledning till varför du inte skulle ge homeopati ett försök och se vad det kan göra för dig.

Hitta ett homeopatiskt medel mot eksem

Homeopatins botemedel mot kolesterol bygger på en tro att orsaken till många vanliga problem, inklusive högt blodtryck, hjärtsjukdomar och hjärtsvikt, kan spåras tillbaka till en obalans av giftiga ämnen i kroppen. Man tror att detta giftiga avfall byggs upp med tiden och skapar blockeringar i kroppen som i sin tur leder till symtom som artrit, angina, depression, diarré och dålig andedräkt. Det verkar också finnas ett samband mellan ohälsosamma matvanor och problem som diabetes, njursvikt och hjärtsjukdomar. Denna teori accepteras inte fullt ut av alla läkare, men den innebär att kosten bör spela en viktig roll när det gäller att kontrollera kolesterolnivåerna.

De homeopatiska medlen mot eksem anses innebära stimulering av lymfsystemet för att ge lindring åt dem som lider av denna hudåkomma. Den vanliga behandlingen av eksem kommer att omfatta kortisonkrämer, antiklåda-pulver och salvor som appliceras på de drabbade hudområdena. Även om dessa ger en viss förbättring verkar de inte kunna ta hand om symtomen på eksem på ett permanent sätt.

Ett homeopatiskt botemedel mot eksem kan börja med en positiv diagnos som ställs av en utbildad behandlare. Behandlaren tittar sedan på de fysiska symtom som kan börja uppträda hos den person som lider av denna hudåkomma. Om en positiv diagnos ställs är det sedan möjligt att titta på orsaken till tillståndet och utforma en behandling som hjälper till att få symptomen under kontroll. Typiska medel som används på detta sätt är bland annat kallvattensköljningar och ångfomentationer. Homeopatiska medel kombinerar ofta dessa metoder för att ge den mest effektiva helhetsverkan.

Lågt antal spermier – en ovanlig sjukdom – Homeopatisk medicin

Homeopatisk medicin är ett alternativt medicinskt system för alternativ behandling. Det utvecklades år 17 96 av den tyske läkaren Samuel Hahnemann. Enligt honom är nyckeln till att bota alla sjukdomar att angripa orsaken och inte symptomen. Denna typ av medicinskt system anser att om man kan förstöra eller avlägsna det ”ämne” som orsakar sjukdomen kommer personen att bli helt frisk.

På detta sätt finns det ingen behandling inblandad; kroppen blir helad på egen hand och orsaken elimineras också. Det finns många typer av sjukdomar som denna form av alternativt medicinskt system behandlar. Den behandlar till exempel vanliga barnsjukdomar som dysenteri, diarré, astma, förstoppning och många andra. Det behandlar också psykiska sjukdomar, kronisk smärta, muskelvärk och många fler. De medel som används för dessa olika typer av tillstånd är bland annat utspädd svavel, hydroterapi, avkok och även medel som tillverkas av ämnen som kallas substanser eller element.

De flesta av de botemedel som rekommenderas för att bota vanliga sjukdomar som de ovan nämnda sjukdomarna använder sig av utspädningsprocedurer och alkoholbaserade lösningar. Homeopati däremot använder sig av utspädningar av ämnen, särskilt kända som läkemedelspreparat. Det finns många tester som måste utföras för att fastställa orsakerna till besvären; läkarna studerar patientens medicinska historia och bestämmer sedan vilket tillvägagångssätt de ska använda. Med detta test kan de fastställa lågt antal spermier, onormal sperma, sperma av låg kvalitet och andra faktorer som påverkar fertiliteten hos män.

Homeopati för ångest kan vara effektivt

Hemopati mot ångest är en mycket enkel behandlingsform och har visat sig vara mycket framgångsrik på senare tid. Principen som homeopati använder för att behandla sådana tillstånd som ångest och panikattacker är att rikta in sig på orsaken till symtomen och sedan hitta ett specifikt homeopatiskt medel för att hantera det specifika symtomet. I själva verket är homeopatin utformad för att rikta in sig på just de saker som orsakar ångesten från början. Om du till exempel lider av panikattacker känner du i allmänhet en allmän känsla av rädsla, och bara det är en indikation på att något är fel. Om panikattackerna främst inträffar när du är hemma, eller när du är borta från ditt eget hem, är det en helt annan sak, och då måste du koncentrera dig på homeopatiska medel mot ångest för att hantera det på rätt sätt.

För att förstå hur homeopatiska behandlingar mot ångest fungerar måste du först förstå hur dessa medel fungerar i sig själva. I en mycket grundläggande mening fungerar homeopati enligt principen att lika botar lika, så om du ger någon som har en panikattack samma mängd alkohol som de normalt dricker, kommer personens symptom också att försvinna. De exakta principerna bakom detta är fortfarande inte helt förstådda av den moderna medicinska vetenskapen, men den moderna homeopatin använder dem ganska effektivt.

När man kombinerar denna princip med tanken att ångestattacker orsakas av samma saker som orsakar de andra biverkningarna av alkohol, så blir det väldigt logiskt. Det går därför i hög grad att förklara varför homeopati mot ångest är en sådan framgång. Eftersom symtomen är resultatet av något som ligger utanför oss kan vi i teorin behandla dessa symtom med saker som vi inte kan påverka. Problemet är att det finns mycket få vetenskapliga bevis för att visa att så verkligen är fallet – det är därför homeopati mot ångest inte är en garanterad behandling för alla. Många människor har dock haft stor framgång med att använda homeopati som en kortsiktig eller till och med långsiktig behandling av ångest.

Fördelar och nackdelar med att använda ett homeopatiapotek

Ett homeopatiapotek är platsen där du köper alla dina homeopatiska läkemedel. Homeopati är den mest populära formen av alternativmedicin och människor blir alltmer intresserade av att undersöka hur den fungerar. På grund av detta har homeopatiapotek sett en boom under de senaste åren – med fler människor än någonsin som vill köpa dessa läkemedel på nätet såväl som i traditionella butiker. Vilka är fördelarna med att använda ett homeopatiapotek? Den främsta för köparna är att de sparar pengar. Detta beror på att du bara köper läkemedel som redan är utspädda så att du inte behöver oroa dig för att lägga till några extra kemikalier under tillverkningsprocessen.

En annan fördel är att du inte behöver ta hand om de konserveringsmedel som kan vara skadliga. På ett konventionellt apotek måste du ta hand om de kemikalier som används för att tillverka dessa konserveringsmedel, samt se till att de förvaras på ett säkert sätt. Det är därför många människor får dåliga reaktioner på konserveringsmedel, och homeopatiska läkemedel är helt säkra. Du sparar också tid genom att gå igenom processen själv.

Det finns också några nackdelar med ett homeopatiapotek. En av dem är att kvaliteten på lagret kan vara lite sämre än vad du skulle få på andra ställen. På grund av hur homeopatiläkemedel fungerar bör de tillverkas vid högre temperaturer, vilket inte alltid är fallet. Detta kan leda till lägre kvalitet i vissa fall, så det är viktigt att endast köpa från ett välrenommerat homeopatiapotek.

Homeopati för eksem – ett alternativt medicinskt tillvägagångssätt som fungerar

En nyligen genomförd studie har visat att homeopati är en effektiv behandlingsmetod för de läkande symptomen vid eksem. I denna studie som gjordes vid universitetet i Bristol, Storbritannien, visade det sig att ett antal barn som led av svåra eksem hade svarat bra på homeopati jämfört med den konventionella behandlingen. Resultaten av denna studie visade tydligt att homeopati är effektiv vid eksem hos barn.

Denna studie som utfördes av University of Bristol gav faktiskt ett nytt sätt att se på effektiviteten av homeopatiska läkemedel som en eksembehandlingsmetod. Homeopatibehandling av eksem gav effektiva resultat hos cirka 75 procent av de drabbade patienterna. Detta avslöjande var en ögonöppnare för föräldrarna vid detta medicinska institut och för alla människor där ute om effektiviteten av homeopati för eksem som en effektiv behandlingsmetod.

Den främsta orsaken till denna fantastiska framgångsfrekvens är användningen av utspädda läkemedel vid homeopatisk behandling av eksem. De utspädningar som används ligger i allmänhet i intervallet en del av en halvliter total vätska till en del av en halvliter vatten. Utspädningen gör läkemedlet nästan trehundra gånger mindre potent än dess ursprungliga form. Därför upplever den som använder läkemedlet inga skadliga biverkningar av läkemedlet. Utspädningarna görs vanligen i en glasburk med ett litet barns mun. Det rekommenderas att homeopatisk behandling av atopisk dermatit inte bör påbörjas förrän läkaren intygar förekomsten av sådan dermatit hos en person.

Belladonna homeopati – hur kan de hjälpa dig?

Belladonna homeopati handlar om att behandla patienten med naturliga substanser snarare än de syntetiska, laboratorieskapade läkemedel som vi är så vana vid. Det är en holistisk behandlingsform och tar ett helt annat tillvägagångssätt för att läka än den konventionella medicinen. Det är därför belladonna har blivit ett så populärt alternativ för människor som har smärtproblem och inte kan få lindring av den moderna medicinen. De botemedel som tillverkas av belladonna har en mycket hög framgångsfrekvens när det gäller att behandla olika åkommor, och detta beror på att de arbetar med kroppens egna försvar för att se till att eventuella åkommor kan hanteras på rätt sätt. När man tittar på de fördelar som belladonna homeopati har när det gäller smärtlindring kommer man snabbt att förstå varför den blir så populär.

Ett av de bästa sätten som belladonna homeopati kan hjälpa på är att den hjälper till att bli av med smärta. Eftersom de ämnen som används är naturliga arbetar de för att hjälpa till med kroppens naturliga försvarsmekanismer för att se till att alla smärtor som upplevs lindras. På grund av detta finns det inget behov av att ta kraftfullare smärtstillande medel och mediciner – om en person använder belladonnahomeopati kommer hen inte att behöva dessa. Och även om det finns en hel del biverkningar som kan följa med dessa typer av botemedel, är de flesta av dem milda och kommer inte att orsaka någon större skada.

För personer som har kronisk smärta och inte kan få den att försvinna är användning av belladonna homeopati det bästa sättet att få snabb lindring. Det finns många olika botemedel som belladonna homeopati kan användas för, och varje botemedel kan skräddarsys för att behandla ett specifikt problem. Några vanliga problem är matsmältningsstörningar som flatulens, diarré eller förstoppning, hudproblem som utslag eller vårtor, artrit, förkylning och influensa och många andra tillstånd. belladonna homeopati fungerar så bra för dessa besvär eftersom den kan hjälpa till att stimulera immunförsvaret – vilket är viktigt för att bekämpa dessa typer av besvär. Och eftersom det är helt naturligt behöver personer som tar dessa medel inte oroa sig för några skadliga bieffekter.

Varför köpa homeopatisk medicin online?

Om du har bestämt dig för att ta en kurs i homeopatimedicin på nätet finns det vissa saker du kan göra för att se till att du får bästa möjliga resultat. Det första du bör göra är att anmäla dig till en ackrediterad homeopatiskola som är godkänd av regeringen. En bra kurs i homeopatisk medicin kommer att ge dig all den kunskap du behöver för att börja behandla dig själv hemifrån och kommer också att lära dig hur du kan göra diagnoser och behandlingar utan att använda någon hjälp utifrån. När du väl har fått dig själv ackrediterad är nästa steg att välja bland det stora utbudet av homeopatiska läkemedel som finns på nätet. Många människor anser att homeopati är den mest effektiva behandlingsformen och många människor börjar nu lära sig mer om denna typ av behandling och de olika sätt på vilka den kan användas för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande.

Det finns många fördelar med att gå en kurs i homeopatisk medicin, en av dem är att det kan göras från ditt eget hem. Du kan också arbeta så mycket du vill och ta hand om din familj samtidigt – något som du inte skulle kunna göra om du arbetade på ett kontor där du var tvungen att följa ett fast schema. En annan fördel med homeopatimedicin på nätet är att det inte kostar särskilt mycket. Många av oss spenderar ganska mycket pengar för att ta med familjen på fina semestrar, så om du skulle köpa homeopatiska läkemedel online för att behandla vanliga åkommor som förkylning och influensa skulle du spara mycket pengar. Det är därför många människor börjar se på homeopatiska läkemedel online som ett prisvärt sätt att bota och behandla ett antal vanliga sjukdomar.

Du kan köpa homeopatiska läkemedel online från välrenommerade företag som Nature’s Way och Nature’s Miracle. Båda dessa företag säljer homeopatiska läkemedel av utmärkt kvalitet och är populära över hela världen. En av de viktigaste anledningarna till att dessa företag är så framgångsrika är att de säljer produkter som är tillverkade av de ursprungliga naturliga ingredienser som finns på de bästa homeopatiska sjukhusen i hela landet. Dessa läkemedel tillverkas i samråd med den lokala kosten och livsstilen hos människorna i Indien. I stället för att använda en modertinktur kan du till exempel använda den rena modertinkturen som är gjord av 100 % ren modersmörblomma, kalebass och eukalyptus. Den lokala kosten och livsstilen hos människorna i denna del av världen är en viktig faktor till varför dessa läkemedel används så effektivt av människor över hela världen.

Homeopati för förstoppning – lindra dig själv från vätska och smärtsamt tarmsyndrom!

Homeopati för förstoppning är ett kontroversiellt ämne men har visat sig vara säkert och effektivt när det används på rätt sätt. Teorin bakom homeopati för förstoppning är att kroppen kan läka sig själv genom sina egna interna system. Läkemedel och andra externa medel är inte nödvändiga eftersom de tenderar att maskera symptomen snarare än att behandla själva orsaken till problemet. Homeopati handlar om att vara naturlig, om att behandla individen med rätt balans av ämnen som gör att individen mår bättre. Den är också mycket skonsam och icke-invasiv.

När naturliga homeopatiska läkemedel inte fungerar bra för dig betyder det inte att du ska ta till traditionell medicinsk behandling. Tvärtom, att lägga till starka kemikalier i blandningen kommer bara att lägga en extra börda på det redan ansträngda, skadade och inflammerade matsmältningssystemet. Homeopati mot förstoppning kan administreras på ett antal olika sätt, vanligtvis i form av sprayer eller sugtabletter.

Det finns vissa specifika ingredienser som verkar på det mest fördelaktiga sättet för att bota förstoppning och andra tarmsyndrom. Dessa inkluderar Belladonna, Hyoscyamus, Syphilinum och Tuberculunim. Dessa ingredienser är effektiva eftersom de uppmuntrar de rektala och anala musklerna att dra ihop sig och slappna av, vilket effektivt trycker ut avföring. De hjälper också till att lindra smärtan som orsakas av inflammation, svullnad och andra fysiska besvär och ger patienten en lugnande lindring.

Homeopati för allergier – en kort introduktion

Hemopati för allergier är en metod för att behandla sjukdomar i immunsystemet, vanligtvis med växter och mineraler. Det finns vissa homeopatiska läkemedel som är utformade för att ge lindring av symtom som hosta eller nysningar. De homeopatiska utspädningarna varierar från mycket små till stora och görs i enlighet med de specifika symtom som en patient kan ha. Du kan behöva ta dessa utspädningar flera gånger om dagen, varje dag om du lider av svåra allergiska reaktioner. I vissa fall, om symtomen inte är så allvarliga, kan du helt enkelt späda ut det homeopatiska läkemedlet i vatten och dricka det.

Homeopati för allergier använder olika metoder för att behandla samma sjukdom, så det finns inga kända biverkningar i samband med det. Ett av de vanligaste homeopatiska medlen mot allergiska reaktioner är gelsemium. G Elsemium är ett av de homeopatiska läkemedel som kan användas i kombination med andra homeopatiska medel för din behandling av allergier. Andra homeopatiska läkemedel som används för att behandla allergier är lachesis, eleutherococcus och sparganium. Dessa läkemedel verkar på nervsystemet och stimulerar produktionen av immunitet.

Du kan också använda kombinationer av dessa homeopatiska medel för att behandla dina allergier. Några vanliga kombinationer är: kumarin med grafit, krokus och myrra, boswelia med mjölkört, staphysagris och calcarea carbonica. Homeopati för allergier kan ge dig vissa resultat om du följer den rekommenderade dosen och frekvensen för att ta det. Se till att du inte missar några doser och följ homeopatiläkarens instruktioner noggrant. Om du lider av allvarliga allergier ska du aldrig ta den rekommenderade dosen. Sök i stället medicinsk rådgivning och få läkarens åsikt om den homeopatibehandling mot allergier som du planerar att ta.

Homeopati för viktminskning – Hur man använder homeopati för att bota fetma snabbt

Denna artikel förklarar homeopati för viktminskning, dess huvudsakliga orsaker och hur homeopatisk behandling fungerar för att bota den. Fetma är den mest allmänna termen för all övervikt som kommer från det latinska ordet ob sus, som bokstavligen betyder fet, fast eller smal. Det kan orsakas av många faktorer, bland annat genetik, matvanor och brist på fysisk aktivitet. Den andra faktorn som bidrar till fetma är den utbredda acceptansen av hög socker- och fettrik mat i dagens samhälle, det är inte förvånande att människor runt om i världen blir alltmer överviktiga. Det finns några enkla homeopatiska medel som kan hjälpa till att avhjälpa problemet med övervikt, vilket förklaras i den här artikeln.

Det finns flera anledningar till varför vissa människor tenderar att vara mer överviktiga än andra, och detta inkluderar kön. Kvinnor är genetiskt sett mer benägna att vara överviktiga än män, men det betyder inte att de ska sluta träna eller äta något annat annorlunda för att hålla sig i form, fetma kan förekomma hos båda könen. Könshormoner spelar också en viktig roll för utvecklingen av fetma. Även om både män och kvinnor har en viss mängd östrogen kan deras nivåer variera, vilket kan göra kvinnan mer mottaglig för att bli överviktig på grund av obalanser. Andra faktorer som är kända för att påverka fetma är bland annat din genetiska sammansättning, din ålder och om du röker, dessa faktorer kan alla öka din risk att bli överviktig.

När du överväger homeopati för viktminskning bör du fråga dig själv vad som orsakar ditt nuvarande hälsotillstånd. Äter du för många kalorier? Är du inaktiv? Är din kost hög på fett och låg på fibrer? Om du svarat ja på någon av frågorna ovan bör du överväga att ändra din kost och få lite motion.

Homeopati för bältros – ett naturligt behandlingsalternativ

Hemopati för bältros kan vara ett idealiskt behandlingsalternativ för att minska smärtan som orsakas av bältros. Tillståndet orsakar extrem smärta i bålen och åtföljs vanligtvis av feber, huvudvärk, muskelsvaghet, illamående och kräkningar. Även om det finns ett antal mediciner som förskrivs för att behandla bältros är de flesta inte effektiva eftersom de endast behandlar symptomen. Bältros kan vara livshotande om det inte behandlas på rätt sätt, och homeopati kan hjälpa till att behandla smärtan och andra symtom i samband med bältros. Forskning har visat att homeopati är en effektiv behandlingsmetod för bältros.

Homeopati fungerar enligt två principer som gör den unik. Den första principen säger att lika orsakar lika, bältros orsakas av en obalans av ämnen i kroppen. Den andra principen säger att orsaken till bältros är en störning i nervsystemets naturliga förlopp. Eftersom det är omöjligt att fastställa exakt vilka symptomen är eller hur nervsystemet påverkas av viruset, använder homeopatin ett holistiskt tillvägagångssätt för att behandla bältros.

Till skillnad från mediciner finns det inget känt botemedel mot bältros. Hembyggen, som kombinerar flera naturliga ingredienser som till exempel isop, kan dock lindra vissa av de symtom som uppstår vid bältros. Hyssop anses vara mycket effektiv som en antiviral ört och kommer att minska smärta, minimera feber och hjälpa till att kontrollera de symtom som är förknippade med bältros. Även om dessa naturläkemedel inte ersätter konventionell medicin är de ett utmärkt alternativ till ett smärtsamt och komplicerat tillstånd.

Senaste inläggen av sitebox (se alla)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *